Yoga
Déroulement des cours ALBCS
Ming YANG est professeur de yoga, diplômé de la méthode IYENGAR® depuis 2016.
Cette pratique posturale transmise aujourd'hui dans le monde entier apporte force, volonté et confiance. La relaxation et la respiration profonde permettent d'explorer les dimensions intérieures et plus subtiles de l'être.
Le yoga
Les cours comprennent les exercices physiques, l’étude de la respiration et de la concentration. La méthode IYENGAR® est basée sur le ressenti du corps et les alignements justes dans l’espace. Elle est dynamique, précise, sensible, et apporte bien-être et harmonie. Son approche globale est accessible à tous. L’enseignement est dispensé en cours collectifs d’1h30 tous niveaux.
Vous cherchez une/un professeur de Yoga à Grand-Quevilly ? Il existe différents professeurs, chacun sa singularité, chacun sa particularité. Il est à vous de sentir, expérimenter comment vous travaillez et évoluez avec chacun.
Depuis l’enfance et presque à notre insu, l’idée d’avoir le meilleur, d'être le meilleur est implantée. Avec le temps, cela prend du poids, se diffuse en nous; le pire, cela souvent nous empêche de nous développer, de nous accepter, de nous aimer !
Grâce à l'exploration ainsi qu'à l'expérimentation via le Yoga, que nous puissions changer notre regard, dépasser la comparaison simpliste de l’un contre l’autre. Nous avons à développer notre discernement; nourrir et affirmer chez chaque personne sa singularité, enrichir sa personnalité. Nous sommes ce que nous sommes, nous sommes en train d'évoluer vers ce que nous serons.
L'avenir n'est pas entre nos mains, il est temps d'agir, de mettre nos mains dedans.
"yoga, une contribution au mieux-être, idéal pour prévenir les maladies physiques et mentales et protéger le corps en général en développant une sensation inébranlable d'assurance et de sûreté de soi." -extrait de "voyage inachevé", autobiographie, livre paru en 1977 (Yehudi Menuhin)
