Yoga

Ming YANG est professeur de yoga, diplômé de la méthode IYENGAR® depuis 2016.

Cette pratique posturale transmise aujourd'hui dans le monde entier apporte force, volonté et confiance. La relaxation et la respiration profonde permettent d'explorer les dimensions intérieures et plus subtiles de l'être.

Le yoga est une technique développée par les Anciens de l'Inde, dont le but est d'unir le corps, l'esprit et l'âme.

L’utilisation des supports permet à chacun de s’approprier les postures en respectant ses limitations personnelles (briques, couvertures, sangles …).

Les cours comprennent les exercices physiques, l’étude de la respiration et de la concentration. La méthode IYENGAR® est basée sur le ressenti du corps et les alignements justes dans l’espace. Elle est dynamique, précise, sensible, et apporte bien-être et harmonie. Son approche globale est accessible à tous. L’enseignement est dispensé en cours collectifs d’1h30 tous niveaux.

"yoga, une contribution au mieux-être, idéal pour prévenir les maladies physiques et mentales et protéger le corps en général en développant une sensation inébranlable d'assurance et de sûreté de soi." -extrait de "voyage inachevé", autobiographie, livre paru en 1977 (Yehudi Menuhin)